7.4. Упражнение «Рисуем чувства, связанные с учебой в вуЗе».

Ведущий: У каждого из Вас бывали сложные ситуации, связанные с учебой. Вспомните одну из них, которая случилась с вами в ВУЗе. Закройте глаза, почувствуйте своё состояние. Нарисуйте символический образ этого чувства на листе бумаги. Определите это чувство. Назовите его. (10 минут). Во второй части упражнения участникам предлагают изменить рисунок (дорисовать его), чтобы они почувствовали себя комфортно. (5 минут)

Реквизит: листы А4, равные количеству участников, фломастеры, цветные карандаши.

Время проведения: 15 минут.

8. Содержание

   • Д.С. Лиханова, е.Ф. Камалеева
   • Психологическая служба тпу желает Вам успехов!
   • С чего начинается тренинг?
   • 2.1. Как выстроить знакомство с группой?
   • 2. 2. Знакомство участников с темой, целями и задачами тренинга.
   • 3. Упражнения на знакомство
   • 3.11. Упражнение «Карусель»
   • Упражнения на «разогрев».
   • 4.1. Упражнение «Повторяй за мной»
   • 4.2. Игра «Баржа»
   • 4.3. Упражнение "Вездеходы"
   • 4.4. Упражнение «Фруктовый салат»
   • 4. 5. Упражнение «Одно из двух»
   • Упражнения на командообразование
   • Упражнение "Передача движения по кругу"
   • 5.21. Упражнение «Приседания»
   • 5.22. Упражнение «Паутина»
   • Упражнения по тайм – менеджменту (управление временем).
   • 6.3. «Принцип Парето» (правило 80:20)
   • 2. Анализ структуры расхода времени по полезности.(время проведения 5 минут)
   • 3. Анализ структуры использования времени по направленности (время проведения 5 минут)
   • 4. Проверка соответствия текущего состояния вашим стратегическим целям. (время проведения 5 минут)
   • 6.5. Упражнение «Поглотители времени»
   • 6.7. Упражнение «Пять Пальцев» (по л. Зайверту)
   • Упражнения по стресс – менеджменту.
   • 7.1. Упражнение «Четыре эмоции»
   • 7.2. Упражнение «Учимся выявлять стресс»
   • 7.3. Упражнение «Ерунда? Катастрофа?»
   • 7.4. Упражнение «Рисуем чувства, связанные с учебой в вуЗе».
   • Упражнения на завершение (обратная связь, рефлексия).
   • Упражнение "Спасибо за приятное занятие"
   • 8.4. Упражнение «Клубок»
   • 8.5. Обратная связь